Pré-época
15-12-2010 01:20
40 minutos de bike, depois fiz um pouco de ombros, costas e braços.
Por fim para terminar foi feito mais 15 minutos de corrida a bom ritmo e para finalizar umas séries de abdominais...
Amanhã vai ser dia de descanso, visto não haver possibilidade para tal, mas na quinta irei retomar =)
