Arquivo de artigos

Passagem de ano

01-01-2011 16:22

Mais um ano passado na companhia de muitos amigos. Espero este ano conseguir alguns dos meus objectivos e muitos treinos! Bom 2011 a todos vós! Boas pedaladas

Acabadinha de chegar a minha bike de ciclismo!! Já está pronta a comer alcatrão, e com sorte ainda vai ser hoje de tarde! Está em perfeitas condições, só falta uma pequena afinadela e começa a rolar... Mais tarde irei colocar fotos da mesma para os curiosos.

Pré-época

27-12-2010 19:00

Após alguma ausência devido a questões de trabalho voltei a escrever. Mais um treino de pré-época realizado, mas desta vez com muitas dores nos músculos... Também estava um pouco demotivado visto que a minha bike de estrada ainda não chegou :s

Pré-época

16-12-2010 21:53

Hoje foi um treino um pouco mais duro, fiz 30min de bicicleta mas sempre no máximo!!!! Depois foi pernas , costas e peitos. Para finalizar uns abdominais seguidos depois de 10 minutos de corrida... E assim passou mais um treino.

Bike nova

15-12-2010 01:27

Venho informar que acabei de adquirir uma "nova" bike, desta vez de ciclismo para poder treinar!! É uma BH carbono Raceone L30R, com Shimano 105, com forgueta em carbono e tem sensivelmente 9,7kg.

Pré-época

15-12-2010 01:20

40 minutos de bike, depois fiz um pouco de ombros, costas e braços. Por fim para terminar foi feito mais 15 minutos de corrida a bom ritmo e para finalizar umas séries de abdominais... Amanhã vai ser dia de descanso, visto não haver possibilidade para tal, mas na quinta irei retomar =)

Mudança de equipa

14-12-2010 19:11

Boa noite amigos! Hoje mudei de equipa! Visto os meus objectivos e a minha participação a nivel nacional, levou-me para outra equipa. Equipa essa que se chama "BTT AJAL/ Chocalhos Pardalinho/ Pimentão Morita" das Alcaçovas, equipa que irei representar na próxima época (2011)! É com muito gosto e...